Damen Gymnastik
Übungsleiterin:
Ansprechpartner: Susanne Eß
Tel: 09090/3626 E-Mail: manfred-ess@web.de
Trainingszeiten:
jeden Dienstag außer an schulfreien Tagen in der Grundschulturnhalle Genderkingen von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr.
Teilnehmer:
alle von 14 – 99 Jahre die Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben.
Die erste Stunde ist die Präventionsgymnastikstunde mit funktionellem Training mit verschiedenen Geräten, wie z. B. (Pezziball, Theraband, Hanteln, Stäben).
Sobald es das Wetter erlaubt, üben wir unsere Gymnastik in der Natur unter freiem Himmel aus. Vor den Stunden stehen Aufwärmübungen an, nach den Übungen gibt es Entspannungs- und Dehnungsübungen. Alle Trainingsstunden werden mit einer fetzigen Musik begleitet.
Wenn nun deine Neugierde geweckt ist und du Lust hast, dich in der Gruppe mit viel Freude zu bewegen, dann komm doch einfach mal auf ein Schnuppertraining vorbei.
Wir freuen uns auf dich.